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サウザンアイランド風豆乳ドレッシング
サラダ
サウザンアイランド風豆乳ドレッシング
調理時間
10
分
カロリー(200ml分)
306
kcal
材料
(約200ml分)
トマトケチャップ
大さじ2
チリソース
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
調製豆乳
100ml
赤パプリカ
1/4個
(みじん切り)
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作り方
ボウルにトマトケチャップ、チリソース、マヨネーズ、赤パプリカを入れて混ぜ合わせる。
豆乳を2〜3回に分けて加え、そのつどよく混ぜ合わせる。
脂肪分が気になるドレッシングですが、豆乳に含まれる脂質はコレステロールを含まないため、毎日のサラダ摂取に安心して使用できます。