スイーツ・ドリンク

ブルーベリーSOY MILK

調理時間3
カロリー(1人分185kcal

材料2人分

調製豆乳 300ml
ブルーベリー 100g
はちみつ 大さじ2

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作り方

  1. すべての材料をミキサーにかける。
ブルーベリーは紫色のアントシアニン色素を含み、視力機能や活性酸素の害を防ぐ働きがあるといわれています。豆乳と合わせて、さらに栄養素のバランスアップを。