フードスタイリスト石森いづみの豆乳しあわせレシピ。石森さんは、映画やTVCM、雑誌等、様々なフィールドで活躍中のフードスタイリストです。
石森いづみさんについては、こちらをご覧ください。
スイーツ・ドリンク
いちごSOYセーキ
調理時間
5
分
カロリー(1人分)
173
kcal
材料
(2人分)
いちご
7個(150g)
調製豆乳
250ml
卵黄
1個分
はちみつ
大さじ1
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作り方
いちごはヘタを取り、4つに切る。
〔1〕と残りの材料をすべてミキサーにかける。
いちごにたっぷり含まれるビタミンCや、はちみつ、豆乳に含まれるオリゴ糖などの働きで腸内環境を改善。これらの働きで肌を潤し、美容にも良い飲み物です。
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