フルーツ豆乳グルトサラダ

お腹に優しい豆乳グルトに、食物繊維の他、オリゴ糖も含まれたフルーツをたっぷりと組み合わせたフルーツサラダ。甘味には、ミネラルも含むはちみつを加えています。 ※はちみつを使っているため、1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。はちみつは、お砂糖に変えることも可能です。

調理時間
約10分
カロリー
182kcal

栄養成分

  • たんぱく質5.6g
  • 脂質3.5g
  • 糖質32.7g
  • 食物繊維2.3g
  • 塩分0.0g

(2人分)

  • いちご5個
  • オレンジ1個
  • キウイ1個
  • バナナ1個
  • 豆乳グルト240g
  • はちみつ30g
  • 【仕上げ用】はちみつ適宜
  • ミント適宜

  • いちごはヘタを取り、縦半分に切る。オレンジは厚い皮と薄皮をむいて果肉のみ取り出す。キウイ、バナナは皮をむいてひと口大に切る。
  • ボウルに豆乳グルト、はちみつを入れて混ぜ合わせ、❶のフルーツを加えてさっと和える。
  • 器に盛り、お好みで【仕上げ用】はちみつを回しかけ、ミントを添える。

  • 豆乳グルト 機能性表示食品
    400g

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