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ほうれん草としめじの豆乳グルト和え
ほうれん草としめじの豆乳グルト和え
カロリー
39
kcal
(2人分)
【A】豆乳グルト
大さじ4
【A】市販のポン酢
大さじ1
ほうれん草
200g
しめじ
50g
白ごま
適量
ほうれん草は塩茹でにして氷水にとり、水気をしぼり、5cmの長さに切る。しめじはいしづきをとって小房に分け、塩茹でにしておく。
【A】を合わせ、❶を和える。
器に盛りつけ、白ごまをふる。
豆乳グルト 機能性表示食品
400g