豆乳バナナジュース

調製豆乳とバナナだけで作りました!完熟バナナを使ってとろっとした甘い味わいで、時間のない朝のエネルギー補給にどうぞ。プラカップにいれてカフェ気分に

調理時間
3
カロリー
136kcal

栄養成分

  • たんぱく質5.0g
  • 脂質3.3g
  • 炭水化物23.8g
  • 糖質22.9g
  • 食物繊維0.9g
  • 塩分0.3g

(2人分)

  • バナナ(できれば完熟バナナで)2本(160g)
  • 調製豆乳250ml
  • レモン果汁適量

  • 下準備 バナナ、調製豆乳は、冷蔵庫でよく冷やしておく。
  • バナナの皮をむいて、一口大に切る。
  • ミキサーにバナナ、調製豆乳を加えて、よく攪拌する。
    ※バナナが褐変するとジュースの表面の色が変わりやすいため、最後にレモン汁をふっておくと変色しにくくなります。

\豆乳バナナジュース/☆・'゜調製豆乳とバナナだけで作りました!完熟バナナ🍌を使ってとろっとした甘い味わいで、時間のない朝のエネルギー補給にどうぞ。プラカップにいれてカフェ気分に♪♪♪

  • 調製豆乳

pagetop