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ブルーベリーSOY MILK
スイーツ・ドリンク
ブルーベリーSOY MILK
調理時間
3
分
カロリー(1人分)
185
kcal
材料
(2人分)
調製豆乳
300ml
ブルーベリー
100g
はちみつ
大さじ2
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作り方
すべての材料をミキサーにかける。
ブルーベリーは紫色のアントシアニン色素を含み、視力機能や活性酸素の害を防ぐ働きがあるといわれています。豆乳と合わせて、さらに栄養素のバランスアップを。