オーツミルクのミックスベリースムージー

オーツミルクの風味が優しい甘酸っぱいベリーのスムージーです。
冷凍のラズベリーを解凍する場合は滑らかになり、解凍しない場合は冷たくてちょっぴりフラッペ風になるので、お好みで試してみてください！

調理時間
5分※
カロリー
69kcal

※解凍時間は除く

栄養成分

  • たんぱく質1.1g
  • 脂質1.1g
  • 糖質12.8g
  • 食物繊維2.1g
  • 食塩相当量0.1g

（1～2人分）

  • 冷凍ラズベリーは冷蔵庫に入れて解凍する。

  • いちご、ブルーベリー、ラズベリー、オーツミルク クラフトをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

  • オーツミルク クラフト

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