簡単!おいしい!一人暮らし最強レシピ15

手羽先のスパイシー和え

手羽先のスパイシー和え

調理時間20分

カロリー 581kcal/タンパク質 34.1g/脂質 50.1g/炭水化物 5.1g/糖質 5.0g/食物繊維 0.1g/塩分 3.9g

材料(1人分)

  • 手羽先

    5本

  • 塩、コショウ

    各少々

  • 揚げ焼き用油

    適量

  • A  バター

    大さじ1

  • おろしニンニク

    少々

  • B  タバスコ

    大さじ1/2

  • だし香る鮮度みそあわせ

    大さじ1・1/2

  • 黒コショウ

    少々

  • キャベツ

    適量

レシピ上にある商品以外でも使えます

作り方

  • 手羽先は骨の間に包丁を入れて塩、コショウをまぶします。
    付け合わせのキャベツは千切りにします。

  • フライパンに多めの油を熱して手羽先を入れ、キツネ色になるまでゆっくり揚げ焼きして取り出します。

  • フライパンの余分な油をとり、Aを入れて熱し、香りが立ったらBと2. の手羽先を入れてサッと煮絡めます。千切りキャベツとともに盛り付け、お好みで黒コショウをかけて頂きます。

だし香る鮮度みそあわせ

他にも…

だし香る鮮度みそ赤だし

がお使いいただけます。

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