アーモンドミルクのグリーンスムージー
調理時間5分
（バナナを凍らせる時間を除く）
アーモンドミルクに豊富に含まれる、体をキレイにしてくれるビタミンEと、フルーツや緑黄色野菜のビタミンCが一緒に摂れて相乗効果があります。
飲みごたえのあるスムージーなので、朝食時にもおすすめです。
※アーモンドミルクはオリジナル(加糖タイプ)を使用していますが、砂糖不使用タイプで作ることもできます。
（1人分）
98kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 1.9g
- 塩分
- 0.2g
- 炭水化物
- 20.1g
- 食物繊維
- 1.7g
- 糖質
- 18.4g
（2人分）
- 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル
- 200ml
- バナナ
- 1本
- キウイ
- 1/2個
- 小松菜
- 1/6束(50g)
バナナは皮をむいてラップで包み冷凍庫で凍らせておく。キウイは皮をむく。小松菜は沸騰したお湯でさっと下茹でし、ざく切りにする。
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1
ミキサーに材料を全て入れ、なめらかになるまで撹拌し、器にそそぐ。
- バナナは凍らせておくとフローズン状のスムージーを楽しめますが、凍らせていなくても美味しくできます。
