スイーツ・ドリンク

いちごSOYセーキ

調理時間5
カロリー(1人分173kcal

材料2人分

いちご 7個(150g)
調製豆乳 250ml
卵黄 1個分
はちみつ 大さじ1

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作り方

  1. いちごはヘタを取り、4つに切る。
  2. 〔1〕と残りの材料をすべてミキサーにかける。
いちごにたっぷり含まれるビタミンCや、はちみつ、豆乳に含まれるオリゴ糖などの働きで腸内環境を改善。これらの働きで肌を潤し、美容にも良い飲み物です。