「豆乳グルト」は大豆と長野のすんき漬けから分離された植物由来の乳酸菌を使用して発酵させており、植物性原料のみで作られています。そのため、乳アレルギーのある方にも大変好評です。大豆オリゴ糖と植物由来の乳酸菌のチカラで身体環境を整えます。乳酸菌が作り出した粘り(多糖類)のおかげで増粘剤などの食品添加物を使わなくとも食べやすい舌ざわりで味わえるのが特徴です。
ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌は、身体環境を整えると言いますが、乳酸菌そのものが効果を発している場合と乳酸菌が腸環境で作り出した産物が良い影響を及ぼしている場合があります。その腸内細菌をサポートする素材として、オリゴ糖が必要ということがわかっています。最近では、乳酸菌を取り入れること(プロバイオティクス)と乳酸菌をサポートすること(プレバイオティクス)を同時に取り組むこと(シンバイオティクス)がより身体環境を良い状態にするとして、病院や保健所などでの生活習慣対策の食事指導でも取り入れられてきました。
オリゴ糖を含む大豆から作られた豆乳に乳酸菌を加えて発酵させた「豆乳ヨーグルト」はまさに「シンバイオティクス」の食品です。身体環境を整えることで、体の中から毎日すっきり習慣ができれば、美容にも効果的!
日本女子大学家政学部卒業後、東北大学大学医学系研究科運動学分野を修了。
豆乳や大豆の機能性に関わる研究に従事。
趣味の筋トレとトライアスロンのトレーニングにみそや豆乳を活用し、体作りや大会に向けたコンディショニングを実践中。
日本女子大学家政学部卒業後、東北大学大学医学系研究科運動学分野を修了。
豆乳や大豆の機能性に関わる研究に従事。
趣味の筋トレとトライアスロンのトレーニングにみそや豆乳を活用し、体作りや大会に向けたコンディショニングを実践中。
摂取後から摂取前を引いた点数別に振り分け
摂取後から摂取前を引いた点数を元に「上がった」「変化なし」「下がった」に分類
改善されていると感じている人が50%以上であった。
豆乳グルトの味が良いと感じている人が70%以上であった。
原材料やカロリーなど栄養成分に関する部分を気に入った人が多かった。
今回の対象者は女性がほとんどを占め、年齢も20代から60代までと年齢層も大きく、普段のコンディションも毎日快調な方とそうでない方の差がありました。そして、1日120g豆乳グルトを1週間のみ摂取した結果であり、大きな変化が顕著に現れた方というのは少なかったです。また、普段の食事の状況も対象者で様々であり(調査していないため)、十分に様々な栄養素を摂取できている方もいれば、偏った栄養摂取、もしくは栄養不足の方もいらっしゃる可能性があります。身体環境の改善には、乳酸菌などの身体に有用だと言われている成分を摂ることだけではなく、もともと皆さんがもっている腸内の腸内細菌をサポートする必要があります。
今回の調査は、豆乳グルトだけを普段の食事に追加したものであり、食事の影響を考慮していません。豆乳グルトに含まれる乳酸菌(プロバイオティクス)と大豆オリゴ糖、大豆たんぱく質の機能だけでは、対象者の方がそれぞれ持つ身体環境を大きく変えることが出来なかった可能性があります。また、身体に対する影響は1週間ほどと言われているため、もう少し摂取期間を長く設定していれば結果も変わってきた可能性があります。
それでも半数以上の方がこの短期間で摂取前よりもよくなったと感じた人がいたという点では、この豆乳グルトは身体環境の改善を良くすることを期待できるかもしれません。
最後に、乳酸菌だけを摂取して、身体環境を良くしようという考えは改めていただき、普段の皆さんの食事がバランスの良い食事がとれているか、今一度確認し、上手に乳酸菌食品を取り入れていただきたいと思います。
摂取前、後のアンケート調査を実施
出典:ウンログ株式会社
これこそ「シンバイオティクス」のメニューですね!
オリゴ糖が豊富なバナナと豆乳グルトで、簡単に身体環境を整えることができます。
この1品でも食べ応えがあるので、おやつ代わりに採用したいですね。
マヨネーズの量を抑えて、脂質からのカロリーオフが期待できます。
程よい酸味がアボカドの甘さと調和します。
豆乳グルトソースを使って様々な食材と和えることができますね。
クリームチーズ代わりに豆乳グルトを用いることでカロリーを抑えられるので、ダイエット中のスイーツ女子でも安心して食べてもOKでしょう。
しかも大豆の栄養成分も補給できるとなると嬉しいデザートです。
回答者コメント
ガスでお腹やはりが苦しかったが、
少し和らいだ。
摂取前は便秘に悩まされていましたが、
摂取後は毎日出て快便でした。
普段、乳製品のヨーグルトだったが、
植物性のヨーグルトのせいか、
スルッと便がでる。
朝起きてすぐトイレに行くことも数回
あったからです。
普段から豆乳ヨーグルトは食べていたが、
毎日継続して摂取することで、普段より体の中がスッキリした気がした。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。